Bu teknikler anksiyete ve kompulsif hastalıkların tedavisinde başarıyla kullanılırlar.
Hasta, onu korkutan veya kompülsiyonlara neden olan gerçek veya hayal gücü ile oluşturulmuş durumlara maruz kalarak korku yada zorlamayı çözme yeteneğini geliştirmesi beklenir.