Döngü nedeniyle yumurtlama ve menstrüasyon arasında meydana gelebilecek tüm fiziksel ve psikolojik değişiklikler.
Örneğin meme hassasiyeti, baş ağrısı, şişkinlik hissi, depresif veya agresif ruh halleri vb.
„Adet öncesi sendromu (PMS)“, kadınların regl (adet) döngüsünden önce ortaya çıkan bir dizi fiziksel ve duygusal semptomların ortaya çıkması durumunu ifade eder. PMS semptomları genellikle regl dönemi başlamadan birkaç gün önce ortaya çıkar ve regl dönemi ile birlikte azalır veya tamamen kaybolur.
PMS semptomları arasında irritabilite, sinirlilik, depresif duygudurum, anksiyete, baş ağrısı, göğüs hassasiyeti, şişkinlik, kabızlık veya ishal, akne, kilo alma veya kaybı, uyku bozukluğu, yorgunluk ve diğer bazı semptomlar yer alabilir.
PMS semptomları, bir kadının hormonal değişiklikleri ile ilişkilidir. Regl döngüsü, kadınların vücutlarında progesteron ve östrojen hormonlarının düzeylerinin değişmesine neden olur. Bu hormonal değişiklikler, beyindeki kimyasal dengeleri değiştirebilir ve sonuç olarak duygu durumlarında dalgalanmalar ve diğer semptomlar meydana gelebilir.
PMS semptomları, genellikle hafif veya orta şiddetlidir ve çoğu kadın için yönetilebilir. Semptomlar, genellikle yaşam tarzı değişiklikleri, diyet, egzersiz ve stres yönetimi yoluyla hafifletilebilir. Bununla birlikte, semptomları yönetmek için ilaçlar da kullanılabilir.
PMS semptomları, bazen daha ciddi bir durum olan premenstrüel disforik bozukluğa (PMDD) benzerlik gösterebilir. PMDD semptomları daha şiddetli olabilir ve hayat kalitesini ciddi şekilde etkileyebilir. Bu nedenle, semptomlarınız şiddetli ise veya hayatınızı etkiliyorsa, bir sağlık uzmanı ile konuşmanız önerilir.