Alkol bağımlılığı, bağımlı bireyin yanı sıra aile üyelerini ve yakınlarını da önemli ölçüde etkileyen karmaşık bir durumdur. Aile üyeleri, bağımlının sağlık, ilişki ve finansal sorunlarının doğrudan sonuçlarını yaşayabilir ve bu durum, aile içinde stres, endişe ve çatışmalara yol açabilir.
Alkol bağımlılığının aile üzerindeki etkileri şunları içerebilir:
- İlişki sorunları: Alkol bağımlılığı, aile üyeleri arasında güvensizlik, kırgınlık ve iletişim sorunlarına yol açabilir. Bu durum, evliliklerde ve romantik ilişkilerde sorunlara ve ayrılıklara neden olabilir.
- Çocukların etkilenmesi: Alkol bağımlısı bir ebeveynin çocukları, duygusal ve fiziksel ihmal, istikrarsız bir ev ortamı ve kötü örnek davranışlarla karşı karşıya kalabilir. Bu durum, çocukların sosyal, duygusal ve akademik gelişimine zarar verebilir ve onların da gelecekte benzer sorunlar yaşaması riskini artırabilir.
- Finansal zorluklar: Alkol bağımlılığı, bağımlı bireyin iş performansında düşüşe ve hatta iş kaybına neden olabilir. Ayrıca, alkol tüketimi ve bağımlılıkla ilişkili sağlık sorunlarının tedavisi için yapılan harcamalar aile bütçesine ekstra yük getirebilir.
- Aile üyelerinin duygusal sağlığı: Alkol bağımlılığından etkilenen aile üyeleri, sürekli endişe, stres, öfke ve üzüntü yaşayabilir. Bu duygusal yük, aile üyelerinin kendi duygusal ve fiziksel sağlıklarını olumsuz yönde etkileyebilir.
Aile üyeleri ve yakınlar, alkol bağımlılığı ile mücadelede önemli bir rol oynar. Alkol bağımlısı bireyin tedavi sürecine katılması, desteği ve anlayışı, bağımlının iyileşme sürecinde önemli bir motivasyon kaynağı olabilir. Ayrıca, aile üyeleri ve yakınlar için destek grupları (örneğin, Al-Anon ve Alateen), bağımlılıkla başa çıkmalarına, duygusal destek bulmalarına ve başkalarının deneyimlerinden öğrenmelerine yardımcı olabilir.
Özetle, alkol bağımlılığı, sadece bağımlı bireyi değil, aile üyelerini ve yakınlarını da etkileyen karmaşık bir durumdur. Aile desteği, bağımlılıkla mücadelede önemli bir faktördür ve iyileşme sürecinde kritik bir rol oynayabilir. Aile üyeleri ve yakınlar, bağımlılık konusunda eğitim alarak, bağımlı bireye uygun bir şekilde destek sağlamayı öğrenebilir ve kendi duygusal sağlıklarını koruyabilirler. Ayrıca, aile terapisi ve aile tabanlı müdahaleler, aile dinamiklerini ve iletişimi iyileştirmeye ve bağımlılığın neden olduğu yıkıcı etkileri azaltmaya yardımcı olabilir. Bu süreçte, aile üyelerinin ve bağımlı bireyin kendi ihtiyaçlarına ve sınırlarına saygı göstermeleri ve birbirlerine destek olmaları önemlidir.
Hayat arkadaşınz / Partneriniz alkol bağımlısı ise
İçen tarafın bir gün akıllanacağı ve tekrar huzurlu, normal bir ortak yaşama dönenceği devamlı ümit edilir. Ancak bu duruma daha fazla göz yummamalı ve zaman kaybetmemelidir..
Hedefe / başarıya ulaşmakilmek için bütün imkanlar denendiğini, ama sonuç alamadığınızı ve hatta faydadan fazla zararı olduğunu düşünüyorsanız. Belki de bu durum, şimdiye kadar alkol hastalığı üzerine az bilginizin olmasındandır.
Kendinize sitem etmeyiniz
Siz ve partneriniz, korku çaresizlik ve umutsuzluk veren bir hastalığın size musallat olduğu düşüncesine, çalışarak kendinizi alıştırmalısınız.
Kendinize sitem etmenin hiçbir bir fayadası yoktur. En önemlisi, sizin içinde bulunduğunuz durumu açık olarak tanımanız ve bununla ilgili topladığınız bilgileri iyice kavradıktan sonra partnerinizin tekrar normal yaşama dönmesine yardımcı olalabileceğnizi anlamanızdır.
Önünüzdeki bu bilgileri sakince düşünün. Buradaki bilgilendirmeler, alkol bağımlılığının ayrıntıları ve özellikleri üzerine, alkol bağımlısı hastalarını tedavi eden, pratik tecrübeleri olan ihtisas sahibi kişiler ve bilhassa eşleri alkol bağımlılığını yenen kişilerin tecrübeleridir.
Alkol bağımlılığının incelenmesi üzerine yeteri kadar bilgilendirildiniz mi?
Bugün alkol bağımlılığını anlamak önceki zamanlardaki gibi zor değil. Eskiden hasta sahipleri, bu hastalığın üstesinden gelme konusunda ve kendilerinin nelerle karşılaşabileceği konusunda sadece tahminlerde bulunurlarken. Bugün, eğitimsiz kişilerin dahi anlayacağı alkol bağımlılığı üzerine ilmen ispatlanmış bilgilere sahip olabilirler. Eğer siz eşinize gerçekten yardım etmeyi tercih ettiyseniz, bu hastalığın önemli belirtilerini ve nasıl geliştiğini bilmeniz gerekir.
Eşinizin tipik alkol bağımlısı olduğunu kabullenebiliyor musunuz?
Bilgi ve anlayış, düşünceyi ve davranışı değiştirir.
Tabii ki gördüklerinizi, duyduklarınızı aklınızla anlıyorsunuz, fakat bunları yüreğinizle kavrayamazsanız edindiğiniz bilgiler tek başına birşey ifade etmez.
Bunu örneklendirecek olursak: Eşinizin hasta olduğunu ve yardıma ve tedaviye ihtiyacı olduğunu fikrine vardınız. Siz, ona bu hastalığı ile ilgili bazı şeyleri ithamda bulunarak sizin tavsiyelerinizi kabul etmesi gerektiğini baskı ile kabul ettirmeye çalışırsanız, Alkol bağımlısı birinin, çoğu zaman kompleks hissi ile mücadele eden ve başaramama korkusu olan bir insan olduğunu gözardı etmiş olursunuz. Eğer siz sabırsızsanız, ona ithamlarda bulunyorsanız, o kişi çıkışı alkolde bulur ve yine kendini alkole verir, ve ona yönelir.
Kişinin alkol bağımlılığının bir hastalık olduğunu ve alkolik olduğu düşüncesini benimsemesi kolay değildir. Uzun süre toplumun bilgisizliği nedeniyle alkol bağımlısı birinin, karektersiz, iradesi zayıf, kaderinin böyle olmasında kendisinin suçlu olduğu biri, olarak tanımlandığını bilmekteyiz. Sizin bu durumu bilmeniz hem sizin için hem de partneriniz açısından daha düzeyli bir anlayışla yardım edebileceğinizin farkına varabilirsiniz.
Partnerinizin şimdiye kadar alkolü bırakmayı başaramaması, İçmemeye tekrar terkar söz verip, buna rağmen tekrar içmesi, kesinlikle sizin suçunuz değildir.
İçki içmeye direk müdahale etmek genellikle başarısızlıkla sonuçlanır, Direk müdahale etmekten kesinlikle uzak durun.
Şişeleri saklamak, şişelern içini boşaltmak, saklanan şişeleri aramak içen kişiyi uzaklaştırmaz bundan kaçının. Ekseriyetle problemle böyle mücadele etmek faydasızdır. Alkol bağımlısı kişi, bütün bunlardan bağımsız olarak, inatla istediğini, ihtiyacını hissettiğini almayı deneyecektir. Bu şekilde ne ona, nede kendinize yardımcı olamazsınız.
Beraber içersek, belki de daha az içer düşüncesi ile beraber içme düşüncesine kapılmayın. Bu çözüm düşüncesi, onun alkol problemine karşı ciddi önlem alma kararını ötelemek için bahane teşkil eder.
Bahaneler, tartışmalar gibi tutumlar, karşınızdaki kişiye, kendinizin ondan daha iyi bir insan olduğunu gösterme hissi gibi algılanabilir. Bu sebeple bu tutum da alkol bağımlısı kişiye pek yardımcı olmaz.
Siz onunla ilgili düşüncelerinizi ve açığa vurmadığınız halde, partneriniz ne düşündüğünüzün farkındadır. Bu devamlı bir tartışmaya sebep olabilir. Eşler birbirlerini tanıyamaz hale gelir. Bununla birlikte alkol bağımlısı kişi devamlı tetikte, başkalarının yaptıklarını, davranışlarını, kendisinin taklit ederek, konuştuğu ses tonuna, hatta el hareketine bile dikkat eder. Çevresine karşı itimatsızdır, herzaman kendine az değer verildiği hissi vardır. Eğer başkaları ondan utanıyorsa, o bunu fark eder. Aynı anda çalışırken anlayışla karşılanırsa, bunu da hisseder. Arkasından hoş olmayan şeyler söylenecek olsa bunuda hisseder. Kişilerin sepatisini kazandığından eminse, yavaş, yavaş güvenir. Akabinde konuşulabilir duruma gelir.
Uygulayabileceğiniz veya uygulamayamacağınız tehditlerden uzak durulmalı.
Birgün, kendiniz veya çocuklarınız için harekete geçmek zorunda kalırsanız, ve başka hiç bir çıkar yol kalmadıysa, vereceğiniz kararın, kendiniz için, çocuklarınız için ve partneriniz için ne sonuçlar getirebileceğini iyice düşünün.
Dik durmakla hiç bir şeye ulaşılmaz, fakat yumuşak olmak ve göz yaşlarına sarılmak da aynı şekilde başarısızlığa götürür. … için beni gerçekten sevseydin … diye başlayan sözleri söylemenin de pek faydası olmaz. Unutmayınki eşiniz ilaç yada alkol bağımlısı. Bu şekilde iradesinin daha fazla zorlanması ile bağımlı olduğu içmeyi bırakamaz. Bu, onun hiç iradesi olmadığı anlamına gelmemeli, fakat bilinç altında onu, o yöne sürükleyen güdüler / motifler, onun iradesinden daha güçlüdür.
Ev receteleri (kocakarı ilaçları) yardım etmez, hatta zarar verir. Yalnız böyle adlandırılan ilaçlar değil aynı zaman hekimin yazmadığı ilaçlarda fayda vermez. Ancak hekimin tavsiyesine göre verilen ve hastanın kendi rızası ile kullanılan ilaçlar fayda sağlayabilir. İthamlar, yüzgöz olmak, sınırsız tartışmalar alkol bağımlısı kişinin bu bağımlılıktan kurtulması için yapılan faydasız şeylerdir.
Başarısızlığını, ailesini ihmal ettiğini, sorumluluklarını yerine getirmediğini, dayanılmaz davranışlarda bulunduğunu sözlemeniz onu yanlızla daha zor ve taşıyamadığı bir duruma sokar. Alkol bağımlısı zaten kendi durumunu tetkik etmekte zorluk çekmektedir. Eğer onunla bu şekilde tartışma yapılırsa, ve kendisinde herhangi bir değişim olmazsa sonuç olarak herşey eski haline döner, bu sizin için de onun için de büyük bir hayal kırıklığı olur.
Buna karşılık, gerçek yardım Alkol bağımlısı partnerinize karşı anlayışlı ve pozitif davranışlar içinde bulunmanızdır.
Belki de o asla bir zamanlar sevdiğiniz kişi gibi olmayacak. Ancak onu sürekli değiştirmeyi, istemeniz ve onu kendinize göre düzeltmeye çalışmanız da onu alkol bağımlılığından kurtarmayacaktır.
Partneriniz, sık sık çocuk gibi davransa da, bir çocuk gibi muamele görmek istemez. Onu böyle görmek, sizin için zor olsa da, onun bir yetişkin olduğunu unutmayın.
Her şeyi doğru yapmasanız da, cesaretinizi kaybetmeyin.
Eşinizin ilaç yada alkol bağımlılığında bugünkü duruma gelmesi yıllar içinde gerçekleşmiştir. Sizin davranışlarınız onun davranışlarına iyice kök salmıştır.
Acaba partnerim alkolü tamamen bırakacak mı?
Bu önceden tahmin edilemez, şimdi sizin bütün aile ile birlikte içinde bulunduğunuz durumu düzeltebilmeniz muhakkak mümkün. Bunun için sizin ve partnerinizin var olan yardımlardan gerçekten faydalanmanız gerekir.
Kendinizi inceleyin ve kendiniz gibi görmeye çalışın.
Herkesin bir zayıf tarafı ve hatası vardır. Eğer insan bunlardan yalnızca bir kaçını düzeltmeyi başarırsa, bu doğru istikamette atılan iyi bir adım olur.
Bir şeyi açıklamak, kabüllenmek zordur. Bu cesaret ister, belki acı da çektirir. Öncelikle siz gerçeklere daha fazla göz yummamaya karar vermelisiniz.
Zayıf tarafınızı ve hatalarınızı hatırlayın
Daha önce de belirtildiği gibi yıllarca edinilen alışkanlık ve tutumlardan uzaklaşmak için karar almak sağlam bir irade gerektirir.
Kişinin kazandığı güven ve kişisel huzur zamanla ona da bu durumun geçeceğinin ve onun davranışlarının düzeleceğinin farkına kısa zamanda varacaksınız. Fakat çabuk sonuç beklenmemelidir.
Başka insanlarla sıkıntı ve üzüntülerinizi konuşmak sizi hafifletir, fakat akrabalar ve yakın arkadaşlar bu durumda pek uygun değildir.
Sizin, hem kendiniz için hem de alkol bağımlısı kişinin durumu için analitik bir insanın yönlendirmelerine ihtyacağınız olabilir.
Partneriniz içmeyi bıraktı:
Partneriniz tedavi olmak için ilgi gösteriyor fakat sizce çok yavaş davranıyorsa, sabırsız olmamalısınız. Eğer gerekli bir tedaviyi yarıda bırakıyorsa, yine de sabırlı olun. Ne yaptığına yalnız o karar versin. Onun yetişkin bir kişi olarak, vereceği kararlarda kendisinin serbest olduğu hissine ihtiyacı vardır. Ona, inandığınızı tekrar tekrar söyleyin. Ona tedavinin faydalı ve başarılı olacağına inandığınızın hissini verin. Fakat inisyatifi ona bırakın.
Siz, devamlı tekrar ve tekrar güvensizlikle mücadele etmek zorunda kalacaksınız, bu da sizin partnerinize güveninizi ispat etmenizi gerektirecektir.
Eğer içki içme eylemi bırakılırsa, hemen sağlıklı bir duruma gelinmez.
İçmeyi bırakan alkol bağımlısı, ekseri bedenen kötü durumda bulunur. Hasta, yorgun, kızgın, sıkıntılı ve uykusuzluktan mustarip olur. Alkole ruhsal olarak da bağımlılık, günlük yemek gibi ihtiyac olduğundan, içkisizlik / abstinenz onu depresyon ve paniğe sevk eder.
Bu konuda bilgi sahibi olan yakınları hastayı böyle durumlarda sakinleştirmeli ve ona cesaret vermelidir.
% 100 başarı hesaplamayın.
Uzun süren hastalığı, yavaş bir iyileşme süreci takip eder. Bu alkol bağımlılığı hastalığı için de geçerlidir. Bu iyleşme süreci ekseri inişli ve çıkışlı olur. Bazı durumlarda nekahete giren hasta ile konuşulamaz. Öyle durumlar olurki, hiç alkole dokunmadığı halde, sanki işçmiş gibi davranabilir.
Partnerinizi tedavi için arayan kişi ve kurumlara karşı kıskanç olmayın.
Siz uzun ve yorucu bir yolu olan, eşinizi alkol bağımlılığından uzaklaşma ve iyileşme sağlanması için, sevginin yeterli bir sebep olabileceğine inandığınızı düşünerek ilk adımı attiniz. Tedavi sırasında başka insanların da yardım amaçlı eşinize yaklaşmasını normal karşılayın ve asla kıskanmayın. Şöyle düşünün; O bir şeker hastası olsa, asla onu hekiminden kıskanmazdınız.
Vermeye hazır olun.
Vermeyi deneyin, ona danışın, onun yardım etmesine imkan verin. Alkol bağımlısı eksiklik duyguları ve kendine yetersizlik hisleri içindedir. Partnerinize, ona inandığınızı ve ona herzaman ihtiyacınız olduğu hissini verin.
Partnerinizi alkolden uzak durmaya çalışırken bazen cesaretinin kırıldığına inanır, belkide bu durumu kullanmaya çalışır siz bu durumu tersine döndürmeye çabalamalısınız.
Toplumumun her ferdi bu duruma elinden geldiğince yardım etmelidir.
Eşinizin ilgilendiği aktivitelere katılmalısınız ve hobilerini desteklemelisiniz. Bilhassa ondan gelen teklife kayıtsız kalmamalı, boş zamanlarınızda beraber bir şeyler yapmalısınız.
İnsan kendini evde huzurlu hissetmeli.
Eğer alkol probleminden başka hiç bir şey düşünmüyor yada düşünemiyorsanız, bu durumda ailenize olan ilginiz yeterli değildir. Anne baba arasında devamlı kızgın / gergin bir ses tonu hüküm sürerse, bundan dolayı çocukların da zarar görmesi kaçınılmaz olur. Evde sürekli geçimsizlik varsa, kimse kendini huzur içinde hissedemez.