Anksiyoliz, anksiyete (kaygı) düzeyinin azaltılması veya giderilmesi sürecidir. Bu terim genellikle, kaygıyı hafifletmeye yardımcı olan ilaçlar (anksiyolitikler) veya terapiler bağlamında kullanılır. Anksiyoliz, özellikle anksiyete bozukluğu, panik bozukluk, stres ve uyum bozukluğu gibi durumlarında tedavi sürecinin bir parçası olarak uygulanır.
Anksiyoliz sürecinde, anksiyolitik ilaçlar ve psikoterapiler gibi çeşitli yaklaşımlar kullanılabilir. Bu yaklaşımlar arasında bilişsel-davranışçı terapi, gevşeme teknikleri, nefes egzersizleri ve meditasyon gibi yöntemler bulunmaktadır. Anksiyoliz, hastanın genel yaşam kalitesini artırmaya, kaygı düzeyini düşürmeye ve günlük işlevlerini daha iyi yerine getirmesine yardımcı olmak amacıyla uygulanır.