Aşağılık duygusu, bir kişinin kendisini başkalarına göre daha az değerli, yetersiz veya önemsiz hissetmesi durumudur. Bu duygu genellikle kişinin kendine olan güvenini azaltır ve genel özsaygısını düşürür. Aşağılık duygusu, ayrıca sosyal etkileşimlerde rahatsızlık, depresyon, anksiyete ve diğer psikolojik sorunlara yol açabilir.
Aşağılık duygusu, genellikle belirli durumlar veya deneyimler sonucunda oluşur. Örneğin, çocuklukta yaşanan zorbalık deneyimleri, yetişkinlikte aşağılık duygularına yol açabilir. Ayrıca, başarısızlık deneyimleri veya eleştiri de benzer duyguları tetikleyebilir.
Aşağılık duygusu, birçok psikolojik teori ve tedavi modelinde önemli bir rol oynar. Örneğin, Alfred Adler’ın bireysel psikoloji teorisinde, aşağılık duyguları ve bunların üstesinden gelme çabaları, insan davranışını motive etme ve şekillendirme konusunda merkezi bir rol oynar. Bu tür duygular genellikle psikoterapi veya danışmanlık yoluyla ele alınır. Bu süreçlerde, bir kişi genellikle bu duyguların kaynağını anlamaya ve daha sağlıklı bir özsaygı geliştirmeye yardımcı olacak stratejiler öğrenir.