„Bellek izleme“, bireylerin belirli bir hafıza izini veya hatırlama sürecini takip etme yeteneklerini ifade eder. Bu, genellikle hatırlanan bilgilerin kaynağını belirlemek için kullanılır. Örneğin, bir kişi belirli bir bilgi parçasını nerede ve ne zaman öğrendiğini belirlemeye çalışabilir.
Bellek izlemenin bir başka örneği, bir kişinin belirli bir olayı hatırladığından veya onu hayal ettiğinden emin olmaya çalışmasıdır. Bellek izleme, kişinin doğru hatırlama ve bellek bozulmalarını önlemek için kullanılan önemli bir süreçtir.
Bellek izleme süreci bazen hatalı olabilir ve bu da bellek yanılsamalarına yol açabilir. Örneğin, bir kişi bir bilgi parçasını yanlış bir kaynakla ilişkilendirebilir veya bir olayı yaşamış olmasına rağmen onu hayal etmiş olduğuna inanabilir. Bu tür hatalar, çeşitli faktörlerin etkisi altında olabilir, örneğin kişinin dikkat seviyesi, bilginin karmaşıklığı ve geçen zaman.