Depresif reaksiyon, yaşamın zorlayıcı bir olayı veya stresli bir durumu sonucunda ortaya çıkan kısa süreli bir depresyon durumunu ifade eder. Tek dönem depresif reaksiyon olarak da adlandırılan bu durum, belirli bir tetikleyici olaya bağlı olarak ortaya çıkar ve genellikle olayın etkisi azaldığında kendiliğinden düzelir.
Depresif reaksiyon belirtileri genellikle şunları içerebilir:
1. Sürekli hüzün ve umutsuzluk hissi
2. İlgi ve zevk kaybı
3. Enerji eksikliği ve halsizlik
4. İştah değişiklikleri (aşırı yeme veya iştah kaybı)
5. Uyku sorunları (uykusuzluk veya aşırı uyuma)
6. Odaklanma güçlüğü ve konsantrasyon eksikliği
7. Kendini değersiz hissetme veya suçluluk duyguları
8. Ölüm veya intihar düşünceleri
Depresif reaksiyon genellikle bireysel veya grup terapisi, destekleyici danışmanlık veya psikoterapi ile tedavi edilir. Tedavi sürecinde, kişinin stresli olayla baş etme becerilerini geliştirmesi, olumlu düşünce kalıplarını yeniden yapılandırması ve duygusal destek alması teşvik edilir. İlaç tedavisi, semptomların şiddetine bağlı olarak bazen kullanılabilir.
Önemli olan, depresif reaksiyonun geçici bir durum olduğunu ve uygun tedavi ve destekle iyileştirilebileceğini bilmektir. Erken müdahale, semptomların hafifletilmesine ve kişinin günlük işlevselliğini geri kazanmasına yardımcı olabilir. Eğer depresif reaksiyon semptomları uzun süre devam ederse veya günlük yaşamı ciddi şekilde etkilerse, bir uzmana başvurmak önemlidir.