Majör depresyon, klinik olarak belirgin ve genellikle en az iki hafta süren bir depresif dönemi tanımlayan bir ruh hali bozukluğudur. Majör depresyon, depresif ruh hali, ilgi veya zevk kaybı, enerji düşüklüğü, uyku sorunları, iştah değişiklikleri, konsantrasyon güçlüğü, umutsuzluk hissi, değersizlik duygusu, suçluluk duygusu, intihar düşünceleri gibi belirtilerle karakterizedir.
Majör depresyon, bireyin günlük işlevselliğini olumsuz yönde etkileyebilir ve kişinin sosyal ilişkileri, iş performansı ve genel yaşam kalitesi üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir. Bu nedenle, majör depresyon ciddi bir durumdur ve tedavi gerektirebilir.
Majör depresyon tedavisinde genellikle psikoterapi ve ilaç tedavisi kullanılır. Psikoterapi, bireyin duygusal zorluklarını anlamasına yardımcı olur, olumsuz düşünceleri sorgular ve daha sağlıklı düşünce ve davranış kalıplarını geliştirmesine destek sağlar. Antidepresan ilaçlar ise beyindeki kimyasal dengesizlikleri düzeltmeye yardımcı olabilir.
Majör depresyon teşhisi ve tedavisi için bir sağlık uzmanına başvurmanız önemlidir. Uzman, semptomlarınızı değerlendirecek, doğru teşhis koymak için gerekli değerlendirmeleri yapacak ve size uygun tedavi planını önererek destek sağlayacaktır. Ayrıca, depresyonla mücadelede destek almak, düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı bir beslenme düzeni sürdürmek ve stres yönetimi tekniklerini uygulamak da depresyonla başa çıkmada yardımcı olabilir.