Düşük kan basıncı, tıbbi olarak hipotansiyon olarak adlandırılır. Genellikle sistolik kan basıncının (yüksek değer) 90 mmHg’nin altına düşmesi veya diyastolik kan basıncının (düşük değer) 60 mmHg’nin altına düşmesi durumunda tanımlanır. Ancak, herkesin normal kan basıncı değerleri bireysel farklılıklara bağlı olarak değişebilir.
Düşük kan basıncının belirtileri arasında baş dönmesi, halsizlik, yorgunluk, sersemlik hissi, bayılma eğilimi, bulanık görme, hızlı veya düzensiz kalp atışı, terleme, solukluk ve odaklanma sorunları yer alabilir. Bazı insanlar düşük kan basıncına sahip olmasına rağmen herhangi bir semptom yaşamazken, diğerleri günlük yaşam aktivitelerinde zorluk yaşayabilir.
Düşük kan basıncının birçok nedeni olabilir. Bunlar arasında dehidrasyon, kalp problemleri, düşük kan hacmi, kan kaybı, hormonal dengesizlikler, ilaçlar, gebelik, genetik yatkınlık, stres veya aşırı fiziksel aktivite yer alabilir.
Düşük kan basıncını düzeltmek için bazı yaşam tarzı değişiklikleri yapılabilir. Bunlar arasında yeterli miktarda su içmek, tuz tüketimini artırmak, düzenli egzersiz yapmak, aşırı sıcak veya soğuk ortamlardan kaçınmak, yavaşça ayağa kalkmak, düşük kan basıncına neden olan ilaçları veya tetikleyici faktörleri kontrol etmek yer alır. Ciddi durumlarda veya semptomlar devam ederse, bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir.
Önemli bir nokta, düşük kan basıncının altında yatan bir temel sağlık sorununun belirtisi olabileceğidir. Bu nedenle, düşük kan basıncı sürekli bir sorun haline gelirse veya semptomlar rahatsız edici hale gelirse, bir doktora başvurmak ve uygun bir değerlendirme yapılması önemlidir.