Düşünce durması, düşünce akışının aniden kesilmesi veya durması durumudur. Birey, normalde sürekli olarak akılda geçen düşüncelerin aniden durmasıyla karşılaşır ve bir süreliğine düşünce boşluğuna düşer.
Düşünce durması genellikle bir anksiyete veya stres tepkisi olarak ortaya çıkar. Yoğun düşünce veya endişeyle başa çıkmaya çalışırken zihin aşırı yüklenebilir ve bu da düşünce durmasına yol açabilir. Birey, düşüncelerini organize etmekte veya bir konuya odaklanmakta zorluk yaşar.
Düşünce durması, genellikle geçici bir durumdur ve bireyin normal düşünce süreci tekrar başladığında düzelir. Ancak bazı durumlarda düşünce durması daha uzun sürebilir ve kişinin işlevselliğini etkileyebilir.
Düşünce durması, psikolojik rahatsızlıkların bir belirtisi olabilir. Özellikle dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB), depresyon, anksiyete bozuklukları ve şizofreni gibi durumlarla ilişkili olabilir. Bu nedenle, düşünce durması sık sık tekrarlanıyorsa veya günlük yaşamı olumsuz etkiliyorsa, bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir.
Tedavide, düşünce durması ile ilişkili altta yatan nedenin belirlenmesi önemlidir. Tedavi, bireyin stres yönetimi becerilerini geliştirmesini, rahatlama tekniklerini kullanmasını ve gerektiğinde terapi veya ilaç tedavisini içerebilir.