Gece Yeme Sendromu (Nesfethiye), kişinin uykunun ortasında veya uykudan uyanarak aşırı yemek yeme durumunu tanımlayan bir uyku bozukluğudur. Bu sendromu yaşayan kişiler, genellikle gece yarısı veya sabaha karşı uykudan uyanırlar ve büyük miktarlarda yiyecek tüketirler. Bu davranış, uyku sırasında kişinin kendisine tamamen yabancıdır ve uyanıkken kontrol etmekte zorlandığı bir yeme atağına benzer.
Gece Yeme Sendromu belirtileri ve özellikleri şunları içerebilir:
1. Uyandıktan sonra yemek yeme: Kişi uykusundan uyanır uyanmaz yemek yemeye başlar.
2. Aşırı yeme: Genellikle büyük miktarlarda yemek tüketirler ve bu yemekler sağlıksız veya yüksek kalorili olabilir.
3. Bilinçsizlik: Kişi bu davranışı gerçekleştirirken uyandığının farkında değildir veya davranışı sırasında bilinçsizce yapar.
4. Yemek yeme sırasında hızlı tüketme: Yemekleri hızlı bir şekilde yemeye eğilimlidirler.
5. Yemek yeme sonrası pişmanlık: Gece yeme sendromu yaşayan kişiler, bu davranışın ardından sıkça pişmanlık duyarlar.
Bu sendromun nedenleri tam olarak bilinmemektedir, ancak aşağıdaki faktörlerin bu durumu tetikleyebileceği düşünülmektedir:
– Stres ve anksiyete
– Uyku düzeninin bozulması veya uyku eksikliği
– Diyetle ilgili faktörler veya düzensiz beslenme
– Genetik yatkınlık
Gece Yeme Sendromu, fiziksel ve duygusal sağlığı olumsuz etkileyebilir. Uykusuzluk, kilo artışı, obezite, diyabet, mide rahatsızlıkları ve duygusal stres gibi sorunlara yol açabilir.
Tedavi, kişinin özel durumuna ve semptomlarına bağlı olarak değişebilir. Tedavi seçenekleri arasında davranış terapisi, psikoterapi, uyku hijyeni geliştirme ve ilaç tedavileri bulunabilir. Gece Yeme Sendromu yaşayan bir kişi bu durumdan muzdaripse, bir sağlık profesyoneli veya uzmana başvurması önemlidir.