„Gerileme anı“ genellikle yaşlılık döneminde anımsamak istemediğimiz veya kabul etmek istemediğimiz bir durumu ifade eder. Bu dönemde fiziksel ve zihinsel yeteneklerdeki kayıplar, hastalıkların artışı ve ölüm riskinin daha yüksek olması gibi faktörlerle birlikte yaşlılık döneminde birçok kişi kendini gerilemiş hissedebilir.
Bu hissi deneyimlemek normaldir ve yaşlılık dönemi birçok kişi için değerli yaşam deneyimleri, bilgelik kazanma ve aile ile geçirilen anlamlı zamanlarla da dolu olabilir. Ayrıca, yaşlılık döneminde bile yeni şeyler öğrenmek, hobilerle ilgilenmek ve toplum içinde aktif olmak mümkündür.
Yaşlılık döneminde yaşanan olumsuzluklara rağmen, yaşamın her aşamasında mutluluk, tatmin ve kişisel büyüme bulunabilir. Psikolojik destek, sağlıklı yaşam tarzı seçimleri ve sosyal bağlantılar, yaşlanma sürecini daha olumlu bir şekilde ele almanıza yardımcı olabilir.