„Gölge,“ Jung psikolojisi ve analitik psikoloji kavramlarından biridir ve Carl Gustav Jung tarafından geliştirilmiştir. Bu terim, insanın bilinçli olmayan yönlerini ve içsel potansiyelini ifade etmek için kullanılır. Jung’a göre, insanlar sadece bilinçli olanı değil, bilinçdışı olarak da bir „gölge“ye sahiptirler.
Gölge, kişinin bilinçli olarak kabul etmek istemediği veya reddettiği duygu, düşünce, davranış ve özelliklerden oluşur. Bu, toplumsal normlara, değerlere veya kişisel inançlara aykırı olan veya kişinin kendisine hoş gelmeyen özellikleri içerebilir. Örneğin, bir kişi sürekli olarak nazik ve yardımsever olduğunu düşünürken, içsel olarak öfke veya saldırganlık hissedebilir, ancak bu hissi kabul etmek istemeyebilir.
Jung’a göre, bu gölge unsurları bilinçli bir şekilde kabul edilmediğinde veya bastırıldığında, insan psikolojisi üzerinde olumsuz etkiler yaratabilir. Bu bastırılmış duygusal ve zihinsel içerikler, kişinin davranışlarını etkileyebilir ve kişisel gelişmeyi engelleyebilir. Jung’a göre, bu gölge öğeleriyle yüzleşmek ve onları entegre etmek, bireyin daha bütünsel ve denge içinde bir yaşam sürmesine yardımcı olabilir.
Terapi süreçleri, kişinin gölgesini anlamasına ve kabul etmesine yardımcı olabilir. Bu, bireyin daha bilinçli ve sağlıklı bir şekilde kendisiyle ve diğerleriyle ilişki kurmasına yardımcı olabilir.