İş bağımlılığı, bir kişinin çalışma veya işle ilgili faaliyetlere aşırı düzeyde bağımlı olduğu ve iş hayatını diğer yaşam alanlarından ayrıştıramadığı bir durumu ifade eder. Bu durum, kişinin işle ilgili aktivitelere aşırı zaman ve enerji harcaması, işe aşırı derecede odaklanması ve iş dengesizliği gibi sorunlara neden olabilir.
İş bağımlılığı, stresle başa çıkmak, kişisel tatminsizlik duygularını gizlemek veya kaçmak gibi çeşitli psikolojik nedenlerden kaynaklanabilir. Ayrıca, kişinin değer ve kimlik duygusunu iş performansı üzerinden belirlemesi, iş yerindeki başarıya aşırı önem vermesi ve iş dışındaki ilişkilerini ihmal etmesi gibi faktörler de iş bağımlılığının gelişimine katkıda bulunabilir.
İş bağımlılığının belirtileri arasında şunlar bulunabilir:
1. Sürekli Çalışma: İş bağımlıları, normal çalışma saatleri dışında da sürekli olarak işle ilgili konuları düşünme ve çalışma eğilimindedirler.
2. Sosyal İzolasyon: İş bağımlıları, işleriyle ilgili aktivitelere fazla zaman harcadıkları için sosyal ilişkilerini ihmal edebilirler ve sosyal etkinliklerden uzaklaşabilirler.
3. Fiziksel ve Zihinsel Sağlık Sorunları: Aşırı çalışma ve stres, iş bağımlılarında fiziksel ve zihinsel sağlık sorunlarına neden olabilir, bu da kronik yorgunluk, anksiyete ve depresyon gibi durumlara yol açabilir.
4. İş Performansında Düşüş: İronik bir şekilde, iş bağımlılığı olan kişiler, aşırı çalışmalarına rağmen iş performanslarında düşüş yaşayabilirler çünkü aşırı çalışma ve stres verimliliği azaltabilir.
İş bağımlılığı, kişinin yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir ve uzun vadede sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle, iş bağımlılığı belirtileri fark edildiğinde, bireyin bu konuda destek alması ve dengeyi sağlayabilmesi için gerekli önlemleri alması önemlidir. Bu, psikolojik danışmanlık, işyeri destek programları veya iş-dışı aktivitelere zaman ayırarak yapılabilir.