Bu, bir kasın veya tüm kas gruplarının istemsiz kasılmasıdır. Spazm, aşırı ağrı ile birlikte meydana gelen çok güçlü bir kas gerginliğidir.
Spor yapanlarda tipik olan kas kramplarının en yaygın nedeni magnezyum eksikliği olduğu gibi, istirahat halindeki kas kramplarının nedeni genellikle kandaki kalsiyum eksikliğidir.