Bazal metabolizma, bir bireyin dinlenme durumunda iken vücudunun gerçekleştirdiği minimum enerji harcamasını ifade eder. Genellikle „bazal metabolizma hızı“ (BMR) olarak adlandırılır ve bir kişinin dinlenirken tükettiği kalori miktarını belirler.
Bazal metabolizma hızı, bir kişinin yaşına, cinsiyetine, boyuna, kilosuna ve genel sağlık durumuna bağlı olarak değişiklik gösterir. Bazal metabolizma, vücudun temel fonksiyonlarını sürdürmek için gereken enerjiyi kapsar. Bu fonksiyonlar, solunum, kan dolaşımı, hücre üretimi, besinlerin emilimi, protein sentezi ve vücut ısısının düzenlenmesi gibi işlemleri içerir.
Bazal metabolizma hızı, bir kişinin günlük enerji ihtiyacının büyük bir kısmını oluşturur. Bu nedenle, kilo verme veya kilo alma hedefleri olan kişiler genellikle bazal metabolizma hızlarını hesaba katarlar. Bazal metabolizma hızını etkileyen faktörler arasında yaş, cinsiyet, genetik, vücut kompozisyonu, hormonal durum ve genel sağlık durumu bulunur.
Bazal stimülasyon, özellikle çoklu engellilere veya ciddi bilişsel ve duyusal bozuklukları olan kişilere yönelik kullanılan bir terapi yaklaşımıdır. Bu yaklaşım, duyusal deneyimlere ve hareketin temel deneyimlerine odaklanan iletişim ve algı üzerine kuruludur.
Bazal stimülasyon kavramı, 1970’lerde Alman özel eğitim öğretmeni Andreas Fröhlich tarafından geliştirilmiştir. Amaç, dokunma, denge ve kendi bedeninin uzayda algılanması (propriosepsiyon) gibi en temel insan duyularını kullanarak anlamlı deneyimler ve etkileşimler yaratmaktır. Bazal stimülasyon aktiviteleri, farklı dokuları hissetmek, sallanma veya sallanma yoluyla hareketi deneyimlemek veya farklı sesleri duymak gibi bir dizi deneyimi içerebilir. Bu aktiviteler, iletişimi, iyi oluş hali ve çevrenin anlaşılmasını teşvik etmeyi amaçlar.
„Basal“ olarak adlandırılmasının sebebi, diğer bilişsel veya fiziksel yeteneklere bakılmaksızın tüm insanların algıladığı ve yanıt verdiği temel, temel duyusal deneyimlere atıfta bulunmasıdır.
„Bazofobi“, genellikle bir kişinin düşme korkusu olarak tanımlanır. Bu korku, hem yürürken düşme korkusunu hem de genel olarak ayakta durma veya yüksek bir yerden düşme korkusunu içerebilir. Bazofobi genellikle yaşlılıkla ilişkilidir çünkü yaşlandıkça düşme riski artar. Ancak, bu durum sadece yaşlı bireyleri etkilemez, gençler ve çocuklar da bu tür bir korkuya sahip olabilirler. Bazofobi, bazen belirli bir travma sonrası veya diğer anksiyete bozukluklarıyla birlikte gelişebilir. Psikolojik danışmanlık ve terapi, bu tür bir fobinin üstesinden gelmeye yardımcı olabilir.
