Endişe hali, kişinin sürekli bir endişe veya kaygı durumu içinde olmasıdır. Bu durum, gelecekle ilgili belirsizlikler, potansiyel tehlikeler veya stresli durumlarla ilgili sürekli olarak endişe duymayı içerebilir.
Endişe hali genellikle kişinin günlük yaşamını olumsuz etkileyebilir. Kişi sürekli olarak gelecekten kötü senaryolar düşünebilir, sürekli bir gerginlik veya huzursuzluk hissi yaşayabilir, odaklanma ve konsantre olma sorunları yaşayabilir, uyku sorunları veya yorgunluk hissi yaşayabilir ve bedensel belirtiler (örneğin, kalp çarpıntısı, nefes darlığı, mide rahatsızlığı) yaşayabilir.
Endişe hali, çeşitli nedenlere bağlı olarak ortaya çıkabilir. Bunlar arasında genetik yatkınlık, çevresel stresörler, travmatik yaşantılar, kimyasal dengesizlikler veya psikolojik faktörler yer alabilir. Endişe hali bazen belirli bir endişe bozukluğuyla ilişkilendirilebilir, ancak aynı zamanda genel bir kaygı durumu olarak da ortaya çıkabilir.
Endişe hali tedavi edilebilir ve birçok tedavi seçeneği mevcuttur. Bunlar arasında psikoterapi, ilaç tedavisi, bilişsel-davranışçı terapi, gevşeme teknikleri, yaşam tarzı değişiklikleri ve destek grupları yer alabilir. Tedavi, bireysel ihtiyaçlara ve semptomların şiddetine göre belirlenir ve uzman bir sağlık profesyoneli tarafından yönlendirilir.