Hipomani, bipolar bozukluğun bir bileşeni olan ve maninin daha hafif bir formu olarak görülen bir durumdur. Hipomani sırasında, bireyler genellikle artmış enerji seviyeleri, azalmış ihtiyaç duydukları uyku miktarı, aşırı konuşkanlık, hızlı düşünce akışı, yoğun mutluluk hissi ya da aşırı tahrik edilebilirlik gibi belirtiler yaşarlar. Hipomanik dönemler sırasında kişiler genellikle daha üretken olabilir ve yaratıcılıklarında bir artış gözlemleyebilirler.
Hipomani, tam maniye göre daha az şiddetlidir ve genellikle sosyal veya mesleki işlevselliği engellemez. Ayrıca, mani dönemlerinde olduğu gibi psikotik özellikler veya tam bir gerçeklik kaybı içermez. Ancak, tedavi edilmediği takdirde hipomani tam teşekküllü maniye veya ciddi depresyona dönüşebilir, bu nedenle göz ardı edilmemelidir.
Hipomani tedavisi genellikle mood stabilizatörleri (ruh hali dengeleyici ilaçlar) veya atipik antipsikotikler gibi ilaçları içerir. Ayrıca, psikoterapi – özellikle bilişsel davranışçı terapi (BDT) – bireylere düşünce ve davranışlarını daha iyi yönetmelerine yardımcı olabilir ve gelecekteki epizodların önlenmesine destek olabilir. Hipomanik bireylerin sağlıklı yaşam tarzı seçimleri yapmaları, düzenli uyumaları ve stres yönetim tekniklerini kullanmaları da önemlidir. Hipomaniye müdahale etmek, bipolar bozukluğun uzun vadeli seyrini iyileştirebilir ve kişinin genel yaşam kalitesini artırabilir.