Bu, Öst’e göre, diğer tedavilerin yanı sıra kullanılan, gerilen kasların gevşemesinde yardımcı bilişsel ve davranışsal gevşeme prosedürüdür.
Uygulanan Gerilim
Bu Öst ve meslektaşları tarafından kullanılan kan, şırınga ve yaralanma fobilerini tedavi etmek için kullanılan bir yöntemdir.
Uygun baskı
Bir grubun bireysel üyelere uyguladığı uyum baskısı.
Bireyi normlara uymaya zorladığı için grup normlarını pekiştirmeye hizmet eder. Gruba adaptasyon nedeniyle değişen veya değiştirilen görüşler, tutumlar ve değerler nedeniyle sosyal algıda değişiklikler vardır.
Uygunluk
Grubunun diğer üyelerinin davranışlarını ve görüşlerini kabul ederek buna eğilim göstermek.
Uygunsuz bir olay/mesele (örn. Aldatma)
Bir ilişki uygunsuz veya skandal olarak görülür.
Terim bir aşk ilişkisi ve siyaset ve iş dünyasında bir skandal için kullanılır.