Uygulamalı rahatlama

Bu, Öst’e göre, diğer tedavilerin yanı sıra kullanılan, gerilen kasların gevşemesinde yardımcı bilişsel ve davranışsal gevşeme prosedürüdür.

Uygulanan Gerilim

Bu Öst ve meslektaşları tarafından kullanılan kan, şırınga ve yaralanma fobilerini tedavi etmek için kullanılan bir yöntemdir.

Uygun baskı

Bir grubun bireysel üyelere uyguladığı uyum baskısı.

Bireyi normlara uymaya zorladığı için grup normlarını pekiştirmeye hizmet eder. Gruba adaptasyon nedeniyle değişen veya değiştirilen görüşler, tutumlar ve değerler nedeniyle sosyal algıda değişiklikler vardır.

Uygunluk

Grubunun diğer üyelerinin davranışlarını ve görüşlerini kabul ederek buna eğilim göstermek.