Bu psikanalizden gelen bir terimdir. Bunu yaparken, ego, öncelikle kimliğin içgüdüsel arzularından veya vicdanın taleplerinden (süperego) kaynaklanan bilinçdışı duyguları iter. İç çatışmaları veya korkuyu önlemek için arzu ve algılamalar bilinçaltına bastırılır. Böyle bir savunma mekanizması olmasaydı, zihinsel bozulmalar kaçınılmaz olabilirdi.
Bu nedenle savunma mekanizması, davranışlar veya fikirler, güdüler veya değerlendirmeler gibi psikolojik süreçlerle başa çıkmak ve bilinçsiz psikolojik çatışmalar için de geçerli olan makul bir zihinsel durumu düzeltmek imkanına sahiptir. Bu nedenle savunma mekanizması terimi, ortaya çıkan zihinsel durumun daha çatışmasız olacak şekilde birbiriyle çatışan psikolojik eğilimleri (tahrik, arzu, güdü, değer) zihinsel olarak başa çıkma veya telafi etme amaçlı psikolojik süreçleri ifade eder. Bu genellikle bilinçaltında yapılır. Genel amaç, özdenetim elde etmektir. Psikoterapi savunma mekanizması sadece bir direniş süreci olarak değil, her şeyden önce psikolojik dengenin korunması olarak görülür. Başarı her zaman hastanın değişime olan isteği ve tolere edebilme yeteneğine bağlıdır.
Aşağıda bağzı savunma mekanizmaları açıklanmıştır:
-
Bastırma: Belirli bir içerik tamamen bilinçten uzak tutulur.
-
Saldırganı tanıma: Saldırganı tanıyorsanız ona karşı korkunuz azalır.
-
Entellektüelleşme: Meydana gelen duruma göre konsantre olarak, aşırı duyguların algılanmasından kaçınılır.
-
Projeksiyon: Bilinçsiz duygu ve arzuların diğer insanlara maledilmesi.
-
Reaksiyon oluşumu: Toplum tarafından onaylanmış duygular ve güdüler sosyal olarak kabul edilen davranışlara dönüştürülür.
-
İkame: Bazı içgüdüler hemen yerine getirilemezse, ikame memnuniyeti gerçekleşir.
-
Değiştirme: Tehdit edici veya hoş olmayan gerçekleri gizleme.
-
Yansıtma: Yüksek korku içeren bir dilek veya çatışma daha az korkulu bir dileğe veya çatışmaya yönlendirilir.
-
Kendi içine dönüş (izolasyon) Başka bir kişiye ait olan duygular kişinin kendisi tarafından hissedilir.