Stres (İngilizce: basınç, gerginlik) bir yandan hayvanlarda ve insanlarda, özel gereksinimlerle başa çıkmalarını sağlayan belirli dış uyaranların (stres faktörleri) neden olduğu psikolojik ve fizyolojik reaksiyonlara, diğer yandan sonuç olarak ortaya çıkan fiziksel ve zihinsel strese işaret eder. 1936’da hekim Hans Selye, bedenin herhangi bir gereksinime spesifik olmayan reaksiyonunu tanımlamak için bu fizik terimini ödünç aldı.
Psikoterapist ve Diplom-Psikolog Joachim Helling